Aktywny Fit Weekend dla kobiet Grzybowo - Kołobrzeg

Aktywny Fit Weekend dla kobiet

Grzybowo – Kołobrzeg

15 – 18 kwietnia 2021

4 dni ( czwartek – niedziela)

Aktywny Fit Wyjazd to czas, żeby zadbać o swoją kondycję i swoje samopoczucie.
Nasz program uwzględnia głównie wycieczki terenowe, aby skorzystać z walorów turystycznych i rekreacyjnych Grzybowa oraz okolic.
Kontakt z naturą daje relaks, odprężenie i poczucie harmonii i równowagi.
Obiekt posiada własną restaurację, otwartą strefę SPA ( sauna parowa praz jacuzzi), gabinet odnowy biologicznej, komfortowe pokoje 2 i 3- osobowe, zielony ogród oraz strefę relaks przed budynkiem.

Adres :
Siesta
ul. Żeglarska 3
78-132 Grzybowo

To błogie uczucie kiedy nic nie musisz, czas płynie powoli, nigdzie się nie spieszysz. Tak właśnie wygląda prawdziwa siesta, a my wiemy jak sprawić byś osiągnął ten stan nad polskim morzem. Stworzyliśmy miejsce, w którym nie musisz się o nic martwić. A gdy wszystko czego potrzebujesz jest w zasięgu ręki, to nie pozostaje nic innego jak odpoczynek.

Nowo otwarta Siesta znajduje się tylko 3 minuty od plaży w Grzybowie i jedynie 5 kilometrów od centrum Kołobrzegu. Otoczona jest pięknym lasem, ścieżkami rowerowymi, wyjątkowo czystym powietrzem.
Firma AKTYWNIE posiada wpis do Rejestru Organizatorów Turystyki i Pośredników Turystycznych Marszałka Województwa Wielkopolskiego pod nr 782 oraz gwarancję ubezpieczeniową nr G/2018/2000938 na kwotę 33117,75 zł spełniającą wymogi ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 ro usługach turystycznych.

RAMOWY PROGRAM AKTYWNEGO FIT WYJAZDU  Grzybowo, 15- 18.04.2021

 

Czwartek 15.04.2021

Piątek  16.04.2021

Sobota  17.04.2021

Niedziela  18.04.2021

8.20- 8.50

 

Poranny jogging

Poranny jogging

 

9.00 – 9.30

 

Śniadanie

Śniadanie

Śniadanie

10.30 – 13.30

 

Przyjazd i zakwaterowanie  od 14.00
Wycieczka terenowa *
+ ćwiczenia wzmacniające 15.00- 17.00

 

Wycieczka terenowa *
nordic walking

 

Wycieczka terenowa *

rowerowa

10.00- 11.00

Trening terenowy

 

Wykwaterowanie do godz. 12.00

14.00 – 15.00

 

Obiad

Obiad

 

15.00 – 18.00

 

Siesta
Strefa SPA

Siesta

Strefa SPA

 

18.00  – 19.00

Kolacja

Kolacja

Kolacja

 

20.00- 22.30

Spotkanie integracyjne

Strefa SPA

Masaże **

Strefa SPA

Masaże **

 

 

*    strój sportowy lub trekkingowy, uzależniony od pogody, mały plecak, kije do nordic walking (wypożyczamy po wcześniejszym zgłoszeniu)
**  masaże dodatkowo płatne wg oferty hotelu

Analiza składu ciała + wydruk wyników –  w ustalonych terminach w Puszczykowie

Cennik

Cena zawiera:
– 3 noclegi w nowoczesnych i komfortowych 2 i 3 – osobowych pokojach z łazienką i telewizorem
– 3 śniadania w formie bufetu
– 2 obiady (piątek oraz sobota)
– 3 kolacje
– 6 treningów ( 2 x poranny jogging, 4 x wycieczka terenowa)
– nielimitowany dostęp do strefy SPA ( sauna sucha, jacuzzi)
– wypożyczenie rowerów
– analiza składu ciała ( w ustalonym terminie)
– program dietetyczny na 7 dni
– gadżet z logo Aktywnie Fit
– ubezpieczenie sportowe NNW
– opiekę trenerów

Cena 850 zł


( I rata 250 zł w ciągu 7 dni od otrzymania umowy, II rata 600 zł na 14 dni przed wyjazdem)

Aktywny Fit Weekend to oferta dla każdej KOBIETY, która chce poczuć się wyjątkowo.
Zapewniamy WAM:
* wspaniały ośrodek, gwarantujący komfortowe noclegi, smaczne jedzenie, pełną odnowę biologiczną
* pięknie trasy do wędrówek ( pieszych, rowerowych i nordic walking)
* zajęcia wzmacniające oraz rozciągające
* towarzystwo wyjątkowych osób
* niepowtarzalną atmosferę
Wiosenna propozycja dla każdej KOBIETY
Analiza składu ciała
FK Dietetyka Filip Kowalski
• Idealna masa ciała
Badanie przeprowadza mgr Filip Kowalski

Terminy badań w Puszczykowie – 1,2 oraz 8 kwietnia od godz. 19.30 ( rezerwacja terminu pod nr tel. 608 179 525)
Miejsce badania:
Klinika Urody ODNOWA Sportoteka
ul. Sportowa 2
62-040 Puszczykowo

Profesjonalny analizator składu ciała TANITA DC-430 MA
*posiada atesty pozwalające na jego stosowanie do użytku medycznego- normy NAWI i CLASS III; certyfikat unijny CE0122; spełnia wymagania dyrektywy Medical Device Directive MDD 93/42/EEC
• Masa ciała w kg
• Indeks masy ciała BMI
• Masa tkanki tłuszczowej w %
• Masa tkanki mięśniowej w kg
• Wskaźnik trzewnej tkanki tłuszczowej
• Masa mięśni w kg
• Całkowita zawartość wody w organizmie w %
• Całkowita zawartość wody w organizmie w kg
• Masa tkanki beztłuszczowej (FFM) w kg
• Wiek metaboliczny
• PPM – podstawowa przemiana materii (BMR)
• Wskaźnik budowy ciała Physique Rating
• Wskaźnik otyłości

Zgody